ĐẨY LÙI NỖI LO RỤNG TÓC VỚI 3 CÁCH MASSAGE DA ĐẦU ĐƠN GIẢN

Theo nghiên cứu cho thấy, khi có sự kết hợp giữa xoa bóp đầu và các kỹ thuật thư giãn giúp bạn ngăn ngừa được tình trạng rụng tóc liên quan tới các bệnh lý tự miễn. Massage da đầu thường xuyên giúp tăng tuần hoàn máu lên não, các nang tóc được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết từ đó giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe và giảm gãy rụng hơn.

MASSAGE THƯ GIÃN BẰNG TAY NGĂN NGỪA RỤNG TÓC

Ưu điểm lớn nhất của việc massage da đầu là tính đơn giản và hiệu quả mang lại cao. Bằng phương pháp massage thư giãn bằng tay, bạn không cần đến các cơ sở và dịch vụ chăm sóc chuyên nghiệp. Phương pháp này hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà với những bước dễ dàng và không tốn thời gian.

Bạn chỉ cần sử dụng các đầu ngón tay, chuyển động nhẹ nhàng theo vòng tròn nhỏ trên da đầu, lưu ý dùng lực nhẹ nhàng. Thực hiện và di chuyển các đầu ngón tay xung quanh những vị trí khác để có hiệu quả tốt. Cố gắng massage da đầu ít nhất 5 phút mỗi lần và vài lần mỗi ngày để đạt hiệu quả cao nhất.

MASSAGE VỚI TINH DẦU CHO TÓC CHẮC KHOẺ

Tinh dầu thiên nhiên được xem là lựa chọn hoàn hảo trong việc giải quyết các vấn đề của tóc. Một số loại tinh dầu đặc biệt phát huy hiệu quả như tinh dầu gừng, tinh dầu dừa,... thúc đẩy sự phát triển của nang tóc, chống viêm, ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc.

Để thực hiện, bạn nhỏ 1-2 giọt tinh dầu sau đó tiến hành thoa lên da đầu và massage nhẹ nhàng. Thực hiện ngày 2 lần để có thể mang lại hiệu quả tốt.

MASSAGE VỚI DẦU GỘI THẢO DƯỢC

Bạn có thể thực hiện việc massage trong lúc gội đầu để đạt được hiệu quả tốt hơn. Thói quen này cũng thuận tiện và phù hợp nếu bạn không có thời gian để duy trì mỗi ngày. Việc dùng đầu ngón tay để làm sạch được xem là một cách an toàn và được khuyến khích nhằm bảo vệ da đầu. Điều này không chỉ giúp thư giãn, ngăn tóc gãy rụng mà còn tránh được những tổn thương.